Wat is BMI?
BMI (Body Mass Index) vergelijkt het gewicht van een persoon met zijn lengte. Om de BMI te berekenen deel je het gewicht in kilogram door het kwadraat van de lengte in meters: kg/m².
De Wereldgezondheidsorganisatie beschouwt een BMI van 25 of hoger als overgewicht en een BMI van 30 of hoger als obesitas. BMI is een handige ruwe richtlijn voor volwassenen, maar interpreteer de uitkomst met enige voorzichtigheid: de BMI meet het lichaamsvet niet rechtstreeks. Iemand met veel spiermassa kan bijvoorbeeld een hoge BMI hebben zonder veel vet te dragen.