Công cụ tính BMI

Thiếu cân

Dưới 18.5

Bình thường

Từ 18.5 đến 24.9

Thừa cân

Từ 25 đến 29.9

Béo phì

Từ 30 trở lên

↑

Dưới 18.5: Thiếu cân
Từ 18.5 đến 24.9: Bình thường
Từ 25 đến 29.9: Thừa cân
Từ 30 trở lên: Béo phì

BMI là gì?

BMI (chỉ số khối cơ thể) so sánh cân nặng của một người với chiều cao của người đó. Để tính, hãy chia cân nặng tính bằng kilôgam cho bình phương chiều cao tính bằng mét: kg/m².

Tổ chức Y tế Thế giới phân loại BMI từ 25 trở lên là thừa cân và từ 30 trở lên là béo phì. BMI là hướng dẫn gần đúng hữu ích cho người trưởng thành, nhưng cần thận trọng khi sử dụng: chỉ số này không đo trực tiếp lượng mỡ trong cơ thể. Chẳng hạn, người có nhiều cơ bắp có thể có BMI cao mà không có nhiều mỡ.