Apakah BMI?
BMI (Indeks Jisim Badan) membandingkan berat seseorang dengan ketinggiannya. Untuk mengiranya, bahagikan berat dalam kilogram dengan kuasa dua ketinggian dalam meter: kg/m².
Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengelaskan BMI 25 atau lebih sebagai berat badan berlebihan dan 30 atau lebih sebagai obes. BMI ialah panduan kasar yang berguna untuk orang dewasa, tetapi harus ditafsirkan dengan berhati-hati: ia tidak mengukur lemak badan secara langsung. Seseorang yang mempunyai banyak otot, misalnya, boleh mempunyai BMI yang tinggi tanpa membawa banyak lemak.