Шта је ИТМ?
ИТМ (индекс телесне масе) упоређује тежину особе са њеном висином. Израчунава се тако што се тежина у килограмима подели квадратом висине у метрима: kg/m².
Светска здравствена организација сматра да ИТМ од 25 или више означава прекомерну тежину, а од 30 или више гојазност. ИТМ је користан оријентациони показатељ за одрасле, али га треба тумачити с опрезом: он не мери директно телесну масноћу. Особа с много мишића, на пример, може имати висок ИТМ а да нема много масног ткива.