Was ist der BMI?
Der BMI (Body-Mass-Index) setzt das Gewicht einer Person ins Verhältnis zu ihrer Körpergröße. Zur Berechnung teilt man das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern: kg/m².
Die Weltgesundheitsorganisation stuft einen BMI ab 25 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas ein. Der BMI ist für Erwachsene ein nützlicher Richtwert, sollte aber mit Vorsicht betrachtet werden: Er misst das Körperfett nicht direkt. Wer zum Beispiel viel Muskelmasse hat, kann einen hohen BMI haben, ohne viel Fett zu tragen.