Beth yw BMI?
Mae BMI (Mynegai Màs y Corff) yn cymharu pwysau person â'i daldra. I'w gyfrifo, rhannwch y pwysau mewn cilogramau â sgwâr y taldra mewn metrau: kg/m².
Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn dosbarthu BMI o 25 neu fwy fel gorbwysau a BMI o 30 neu fwy fel gordew. Mae BMI yn ganllaw bras defnyddiol i oedolion, ond dylid ei drin yn ofalus: nid yw'n mesur braster y corff yn uniongyrchol. Er enghraifft, gall rhywun â llawer o gyhyr fod â BMI uchel heb gario llawer o fraster.