BKİ nədir?
BKİ (bədən kütlə indeksi) insanın çəkisini boyu ilə müqayisə edir. Hesablamaq üçün kiloqramla çəkini metrlə boyun kvadratına bölün: kg/m².
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı 25 və ya daha yüksək BKİ-ni artıq çəki, 30 və ya daha yüksək BKİ-ni isə piylənmə kimi təsnif edir. BKİ böyüklər üçün faydalı təxmini göstəricidir, lakin ona ehtiyatla yanaşmaq lazımdır: o, bədən yağını birbaşa ölçmür. Məsələn, əzələsi çox olan şəxsin BKİ-si yağı az olduğu halda yüksək ola bilər.