Čo je BMI?
BMI (index telesnej hmotnosti) porovnáva hmotnosť človeka s jeho výškou. Vypočíta sa tak, že hmotnosť v kilogramoch vydelíme druhou mocninou výšky v metroch: kg/m².
Svetová zdravotnícka organizácia označuje BMI 25 a viac za nadváhu a 30 a viac za obezitu. BMI je užitočné orientačné meradlo pre dospelých, no treba ho brať s rezervou: priamo nemeria telesný tuk. Človek s veľkým množstvom svalov môže mať napríklad vysoké BMI, aj keď tuku veľa nemá.