Ի՞նչ է ՄԶԻ-ն։
ՄԶԻ-ն (մարմնի զանգվածի ինդեքս) համեմատում է մարդու քաշը նրա հասակի հետ։ Այն հաշվելու համար քաշը կիլոգրամներով բաժանեք հասակի քառակուսու վրա՝ արտահայտված մետրերով. kg/m²։
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը 25 և ավելի ՄԶԻ-ն համարում է ավելորդ քաշ, իսկ 30 և ավելին՝ գիրություն։ ՄԶԻ-ն չափահասների համար օգտակար մոտավոր ուղենիշ է, սակայն այն պետք է գնահատել որոշակի զգուշությամբ. այն ուղղակիորեն չի չափում մարմնի ճարպը։ Օրինակ՝ մեծ մկանային զանգված ունեցող մարդու ՄԶԻ-ն կարող է բարձր լինել առանց շատ ճարպի։