什麼是 BMI？
BMI（身體質量指數）是將一個人的體重與身高相比較的指標。計算方式是以公斤為單位的體重，除以以公尺為單位的身高的平方：kg/m²。
世界衛生組織將 BMI 達 25 以上歸為過重，達 30 以上歸為肥胖。BMI 對成年人而言是實用的粗略參考，但使用時應稍加留意：它並不直接測量體脂肪。舉例來說，肌肉量很多的人 BMI 可能偏高，體內脂肪卻不多。
BMI 計算機
BMI 計算機
體重過輕
低於 18.5
正常
18.5 至 24.9
過重
25 至 29.9
肥胖
30 以上
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- 低於 18.5: 體重過輕
- 18.5 至 24.9: 正常
- 25 至 29.9: 過重
- 30 以上: 肥胖