Що таке ІМТ?
ІМТ (індекс маси тіла) порівнює вагу людини з її зростом. Щоб його розрахувати, поділіть вагу в кілограмах на квадрат зросту в метрах: kg/m².
Всесвітня організація охорони здоров'я відносить ІМТ від 25 і вище до надмірної ваги, а від 30 і вище — до ожиріння. ІМТ — корисний приблизний орієнтир для дорослих, але ставитися до нього слід обережно: він не вимірює жир безпосередньо. Наприклад, у людини з розвиненою мускулатурою ІМТ може бути високим, хоча жиру в неї небагато.