VKİ nedir?
VKİ (Vücut Kitle İndeksi), bir kişinin kilosunu boyuyla karşılaştırır. Hesaplamak için kilogram cinsinden ağırlık, metre cinsinden boyun karesine bölünür: kg/m².
Dünya Sağlık Örgütü, 25 ve üzeri VKİ değerini fazla kilolu, 30 ve üzerini ise obez olarak sınıflandırır. VKİ yetişkinler için faydalı bir kaba göstergedir, ancak dikkatle yorumlanmalıdır: vücut yağını doğrudan ölçmez. Örneğin kas kütlesi yüksek bir kişi, fazla yağ taşımadığı halde yüksek bir VKİ'ye sahip olabilir.