Kalkulator ITM

Prenizka telesna masa

Manj kot 18.5

Normalna

Od 18.5 do 24.9

Čezmerna telesna masa

Od 25 do 29.9

Debelost

30 ali več

↑

Manj kot 18.5: Prenizka telesna masa
Od 18.5 do 24.9: Normalna
Od 25 do 29.9: Čezmerna telesna masa
30 ali več: Debelost

Kaj je ITM?

ITM (indeks telesne mase, angleško BMI) primerja težo osebe z njeno višino. Izračunate ga tako, da težo v kilogramih delite s kvadratom višine v metrih: kg/m².

Svetovna zdravstvena organizacija uvršča ITM 25 ali več med čezmerno telesno težo, ITM 30 ali več pa med debelost. ITM je koristen približen pokazatelj za odrasle, vendar ga je treba jemati z nekaj previdnosti: telesne maščobe ne meri neposredno. Oseba z veliko mišične mase ima lahko na primer visok ITM, čeprav ima malo maščobe.