Kas yra KMI?
KMI (kūno masės indeksas) lygina žmogaus svorį su jo ūgiu. Jam apskaičiuoti svorį kilogramais reikia padalyti iš ūgio metrais kvadrato: kg/m².
Pasaulio sveikatos organizacija KMI nuo 25 klasifikuoja kaip viršsvorį, o nuo 30 – kaip nutukimą. KMI yra naudinga apytikslė orientacinė priemonė suaugusiesiems, tačiau jį reikia vertinti atsargiai: jis tiesiogiai nematuoja kūno riebalų. Pavyzdžiui, žmogus, turintis daug raumenų, gali turėti didelį KMI, nors riebalų jo kūne nėra daug.