BMI란 무엇인가요?
BMI(체질량지수)는 사람의 몸무게를 키와 비교한 값입니다. 킬로그램 단위의 몸무게를 미터 단위의 키의 제곱으로 나누어 계산합니다: kg/m².
세계보건기구(WHO)는 BMI 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 분류합니다. BMI는 성인에게 유용한 대략적인 지표이지만 다소 주의해서 해석해야 합니다. 체지방을 직접 측정하지는 않기 때문입니다. 예를 들어 근육량이 많은 사람은 지방이 많지 않아도 BMI가 높게 나올 수 있습니다.