Apa itu IMT?
IMT (Indeks Massa Tubuh) membandingkan berat badan seseorang dengan tinggi badannya. Untuk menghitungnya, bagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter: kg/m².
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengelompokkan IMT 25 atau lebih sebagai kelebihan berat badan dan 30 atau lebih sebagai obesitas. IMT merupakan panduan kasar yang berguna bagi orang dewasa, tetapi perlu disikapi dengan hati-hati: IMT tidak mengukur lemak tubuh secara langsung. Orang dengan massa otot besar, misalnya, bisa memiliki IMT tinggi tanpa banyak lemak.