Mi az a BMI?
A BMI (testtömegindex) az ember testsúlyát veti össze a magasságával. Kiszámításához a testsúlyt kilogrammban el kell osztani a méterben megadott magasság négyzetével: kg/m².
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a 25 vagy afeletti BMI-t túlsúlynak, a 30 vagy afelettit elhízásnak tekinti. A BMI felnőtteknél hasznos tájékoztató mérőszám, de óvatosan érdemes kezelni: nem a testzsírt méri közvetlenül. Akinek sok izomtömege van, annak például magas lehet a BMI-je anélkül, hogy sok zsírt hordana.