बीएमआई क्या है?
बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) किसी व्यक्ति के वज़न की तुलना उसकी ऊंचाई से करता है। इसे निकालने के लिए किलोग्राम में वज़न को मीटर में ऊंचाई के वर्ग से भाग दें: kg/m²।
विश्व स्वास्थ्य संगठन 25 या उससे अधिक बीएमआई को अधिक वज़न और 30 या उससे अधिक को मोटापा मानता है। वयस्कों के लिए बीएमआई एक उपयोगी मोटा-मोटा पैमाना है, लेकिन इसे सावधानी से लेना चाहिए: यह शरीर की चर्बी को सीधे नहीं मापता। उदाहरण के लिए, जिसकी मांसपेशियां बहुत अधिक हैं, उसका बीएमआई ज़्यादा हो सकता है, भले ही उसके शरीर में चर्बी ज़्यादा न हो।