Mikä on BMI?
BMI eli painoindeksi (Body Mass Index) vertaa ihmisen painoa hänen pituuteensa. Se lasketaan jakamalla paino kilogrammoina pituuden neliöllä metreinä: kg/m².
Maailman terveysjärjestö WHO luokittelee BMI:n 25 tai yli ylipainoksi ja 30 tai yli lihavuudeksi. BMI on hyödyllinen suuntaa antava mittari aikuisille, mutta sitä kannattaa tulkita varovaisesti: se ei mittaa kehon rasvaa suoraan. Lihaksikkaalla ihmisellä BMI voi esimerkiksi olla korkea, vaikka rasvaa olisi vähän.