Šta je ITM?
ITM (indeks tjelesne mase) upoređuje težinu osobe s njenom visinom. Da biste ga izračunali, podijelite težinu u kilogramima s kvadratom visine u metrima: kg/m².
Svjetska zdravstvena organizacija ITM od 25 ili više svrstava u prekomjernu tjelesnu težinu, a ITM od 30 ili više u pretilost. ITM je koristan okvirni pokazatelj za odrasle, ali ga treba tumačiti s oprezom: ne mjeri direktno tjelesnu mast. Osoba s mnogo mišića, na primjer, može imati visok ITM a da nema mnogo masnoće.