Што такое ІМТ?
ІМТ (індэкс масы цела) параўноўвае вагу чалавека з яго ростам. Каб яго вылічыць, падзяліце вагу ў кілаграмах на квадрат росту ў метрах: kg/m².
Сусветная арганізацыя аховы здароўя адносіць ІМТ ад 25 і вышэй да залішняй вагі, а ад 30 і вышэй да атлусцення. ІМТ — карысны прыблізны арыенцір для дарослых, але ставіцца да яго трэба асцярожна: ён не вымярае тлушч непасрэдна. Чалавек з вялікай колькасцю мышцаў, напрыклад, можа мець высокі ІМТ, не маючы многа тлушчу.