Wat is LMI?
LMI (liggaamsmassa-indeks) vergelyk 'n persoon se gewig met sy of haar lengte. Om dit te bereken, deel gewig in kilogram deur die kwadraat van lengte in meter: kg/m².
Die Wêreldgesondheidsorganisasie klassifiseer 'n LMI van 25 of meer as oorgewig en 30 of meer as vetsug. LMI is 'n nuttige growwe riglyn vir volwassenes, maar moet versigtig hanteer word: dit meet nie liggaamsvet direk nie. Iemand met baie spiere kan byvoorbeeld 'n hoë LMI hê sonder om baie vet te dra.